Un accompagnement dédié aux femmes, à chaque étape de leur vie.
Sophrologie & bien-être au féminin
Le Studio Bloom | Eva LEMAIRE, Sophrologue - Feytiat (Limoges Métropole) -
✨Diplômée d’études supérieures, j’ai évolué pendant vingt ans dans le monde de la communication et des institutions publiques, un univers exigeant et en perpétuel mouvement, où j’ai appris l’importance de l’adaptabilité, de la gestion des émotions et de la recherche d’équilibre.
Comme beaucoup de femmes, j’ai traversé des étapes de vie marquantes : devenir mère, jongler entre responsabilités professionnelles et personnelles, affirmer ma posture, cultiver la confiance, traverser des transitions parfois délicates.
Autant d’expériences qui m’ont conduite à puiser dans différentes ressources pour préserver mon équilibre et rester à l’écoute des signaux envoyés par mon corps.
Dans cette lignée, le mouvement et la pratique sportive ont toujours accompagné ce cheminement, en m’apportant ce dont j’avais besoin : vitalité, ancrage et un juste équilibre entre le corps et l’esprit.
✨Puis parallèlement, j’ai découvert la sophrologie, qui s’est imposée à moi comme une évidence, pour prolonger et compléter ces ressources par une dimension plus intérieure, faite de conscience, de sérénité et d’harmonie globale.
🌿 UN ACCOMPAGNEMENT DEDIE AU MIEUX-ETRE EMOTIONNEL DES FEMMES ET A L ECLOSION DE LEUR POTENTIEL 🌿
✨Sophrologue certifiée RNCP de niveau 5, et engagée dans une formation continue, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des femmes, dès l’adolescence et tout au long de leur parcours de vie.
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✨ Aujoud'hui, je mets mes compétences, ma sensibilité et mon énergie positive au service des femmes qui souhaitent, grâce à la sophrologie, apprendre à mieux gérer leurs émotions, retrouver sérénité et vitalité, et s’épanouir pleinement à chaque étape de leur vie.
Ces femmes sont multiples et uniques : adolescentes en quête de confiance, femmes actives confrontées à la pression et à la charge mentale, futures ou jeunes mamans désireuses de vivre leur maternité avec plus de sérénité, ou encore femmes en transition, en recherche d’un nouvel équilibre intérieur.
✨ Mon approche repose sur des outils simples et concrets pour faire (re)fleurir leur potentiel, pas à pas, dans un cadre professionnel et bienveillant.
Je vous reçois en consultations individuelles au Studio Bloom, à Feytiat.
Durant l'année, je propose également des ateliers collectifs thématiques et des séances en duo parent/enfant dans des salles partenaires, pour vivre la sophrologie autrement, en groupe ou en famille.
À partir du printemps 2026, des ateliers Aguasofro®, organisés en piscine privée chauffée, seront également organisés, pour une expérience unique alliant eau et sophrologie.
🌿 MON OBJECTIF 🌿
Grâce à un accompagnement adapté à vos besoins, mon objectif est de vous aider à retrouver un mieux-être durable pour avancer dans la vie avec plus de sérénité, tout en vous rendant pleinement autonome dans votre pratique.
🌿 MA DEONTOLOGIE 🌿
Ma pratique est supervisée et je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
À ce titre, je m’engage à respecter le code de déontologie propre à la profession.
La sophrologie ne remplace pas un suivi médical, mais elle en constitue un précieux complément.
LA SOPHROLOGIE ET SES BIENFAITS
✨ ORIGINES & FONDEMENTS
La Sophrologie, du grec : SOS (harmonie), PHREN (esprit, conscience), LOGOS (étude), est ainsi définie comme l’étude de la conscience en harmonie.
Conçue dans les années 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin neurologue et psychiatre, la sophrologie est une discipline psycho-corporelle, visant l'harmonie du corps et de l'esprit, et s'inspire de diverses pratiques orientales et occidentales, telles que le yoga, le zen ou la méditation.
✨ POUR QUELS BENEFICES ?
L’efficacité des techniques de sophrologie se manifeste à travers de nombreux bienfaits, parmi lesquels :
- Renforcer la confiance en soi et une estime positive de soi.
- Apaiser le stress, l’anxiété et réguler les émotions.
- Retrouver calme, qualité de sommeil mais aussi vitalité.
- Stimuler la concentration, la mémoire et la créativité.
- Mieux vivre son hypersensibilité et améliorer ses relations.
- Se libérer de blocages, phobies ou dépendances.
- Se préparer sereinement à un événement important.
- Traverser avec plus de sérénité maternité, deuil ou transition de vie.
- Soutenir un traitement médical ou une convalescence.
- Optimiser ses performances (sport, études, travail).
✨ UNE METHODE ACCESSIBLE A TOUS
Thérapie brève et outil de développement personnel, la sophrologie agit sur le corps et l’esprit, quel que soit l’âge ou la condition. Pratiquée en individuel ou en groupe, elle offre un véritable temps de pause où le corps se détend, l’esprit s’apaise et les ressentis s’éveillent.
Elle combine des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation positive et de détente musculaire, permettant d’apprendre à mieux se connaître, à libérer son potentiel et à retrouver un équilibre intérieur durable.
Pratiquée régulièrement, elle ancre de nouveaux réflexes plus apaisants et équilibrants dans le quotidien.
Entièrement verbale et non tactile, la sophrologie ne nécessite aucun matériel, tenue ou condition particulière : seulement l’envie de s’accorder ce temps pour soi.
Les formules d'accompagnement
👉 Plus d’informations sur mes spécialisations à retrouver dans : “Accompagnements au féminin”.
Valable 6 mois.
Valable 12 mois.
Valable 6 mois.
Valable 12 mois.
👉 Plus d’informations sur les ateliers Bloom à retrouver dans : “Ateliers collectifs”.
A partir du Printemps 2026.
Contactez-moi
🌿 Consultations individuelles au Studio Bloom
Les séances se déroulent au Studio Bloom, à Feytiat.
🕒 Horaires (sur rendez-vous uniquement)
Mardi & Jeudi : 18h – 20h
Mercredi & Vendredi : 14h – 17h
Samedi : 10h – 13h
✨ Des aménagements ponctuels peuvent être proposés en fonction de vos besoins.
Informations pratiques
🚗 Stationnement disponible sur place.
💳 Moyens de paiement acceptés : espèces, chèques, virement bancaire.
💡 Bon à savoir : de plus en plus de mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
📅 Réservation
👉 Les rendez-vous se réservent directement en ligne via la rubrique Prendre RDV.
Toutefois, si vous souhaitez en amont échanger sur vos besoins, vos attentes ou le déroulement d’un accompagnement, je reste bien entendu disponible par téléphone ou par mail pour répondre à vos questions.
