Vous vous posez des questions ? Je vous éclaire...
👉 À qui s’adressent les accompagnements du Studio Bloom ?
À toutes les femmes, dès l’adolescence, à chaque étape de leur vie.
👉 Comment se déroule une séance de sophrologie ?
Un accompagnement se déploie le plus souvent sur plusieurs séances (en moyenne 4 à 10), afin d’ancrer durablement les bénéfices.
Toutefois, selon vos besoins ou la nature d’une problématique ponctuelle, quelques séances peuvent parfois suffire pour initier un véritable mieux-être.
La première séance (entre 1h et 1h15) est un temps de rencontre. Nous prenons le temps de faire connaissance, d’échanger sur vos attentes, vos besoins, et de poser les bases de votre accompagnement. Une première pratique introductive vous permet de découvrir en douceur l’univers de la sophrologie.
Lors de cette première séance, nous définissons ensemble votre objectifs, afin que je puisse élaborer un protocole sur mesure, qui pourra s'ajuster au fil de votre progression et de vos ressentis.
Les séances de suivi (entre 45min et 1h) se déroulent toujours en trois temps :
Elle débute par un échange d’ouverture avec le sophrologue, pour poser l’intention de la séance et clarifier vos besoins du moment. Vient ensuite le temps de la pratique, composé d’exercices de relaxation dynamique – des mouvements doux associés à la respiration – puis d’une sophronisation, une visualisation guidée par la voix du sophrologue.
Enfin, la séance se termine par un échange de clôture, moment privilégié pour partager vos ressentis et prendre conscience des effets vécus.
👉 Faut-il avoir déjà pratiqué la sophrologie pour démarrer un accompagnement ou réaliser un atelier collectif ?
Pas du tout ! La sophrologie est accessible à tous. Les exercices proposés sont simples, progressifs et adaptés à vos possibilités.
👉 Quelle différence entre une consultation individuelle et un atelier collectif ?
La consultation individuelle offre un accompagnement sur-mesure, en fonction de vos besoins spécifiques.
L'atelier collectif, offre une dynamique de groupe, une synergie et un espace de partage autour d’un thème précis.
👉 Quelles sont les limites de la sophrologie ?
Même si ses champs d’application sont très larges, la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.
Un sophrologue ne pose jamais de diagnostic et ne fait aucune prescription. La sophrologie agit en complément, pour soutenir et renforcer votre bien-être.
👉 Dois-je apporter du matériel pour les séances ?
Non, tout le nécessaire est mis à disposition. Venez simplement avec une tenue confortable et l’envie de prendre un temps pour vous.
👉 Les séances sont-elles remboursées par la Sécurité sociale ?
Non, mais de plus en plus de mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
👉 Comment réserver une séance individuelle ou un atelier ?
Directement via le formulaire de contact, par téléphone, ou via le lien de réservation en ligne (Calendly). Les ateliers collectifs sont annoncés sur ma page Instagram et accessibles uniquement sur réservation.